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1、女性防脫發生發的小妙招有：補充鐵質。

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2、經常脫發的人體內常缺鐵。

3、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

4、2、補充植物蛋白。

5、頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

6、3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

7、脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。

8、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

9、4、補充碘質。

10、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。

11、可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

12、5、補充維生素E。

13、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。

14、可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。

15、6、其他。

16、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發。

17、如果想了解女性防脫發生發的小妙招，可以咨詢雍禾植發。

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